top of page
Tastyinspo
Se profil i appen
Proteinpannekaker
Sykt digge og proteinrike pannekaker!
#Enkel #Frokost #Lunsj #Trening og fitness #Vegetar #Pescatarian #Glutenfri #Egg
Enkel
Vanskelighetsgrad
15 min
Aktiv
5 min
Passiv
20 min
Total
Ingredienser
2 spiseskje Havregryn
3 spiseskje Havremel
2 stykk Egg
15 gram Proteinpulver
1 teskje Bakepulver
0.5 stykk Banan
0 0 Cottage cheese
0 0 Bær
0 0 Smør
1 posjoner
Slik gjør du
Bland sammen de tørre ingridiensene i en bolle.
1.
Tilsett eggene og rør til en jevn og fin røre.
2.
La røren stå å svelle i 10 min.
3.
Varm opp en stekepanne med litt smør.
4.
Fordel røren utover i små pannekaker på stekepannen og skru ned varmen litt.
5.
Snu pannekakene når det dannes bobler på pannekakene.
6.
Stek alle pannekakene og legg de på et fat.
7.
Legg pannekakene lagvis med cottage cheesen og topp til slutt med valgfrie bær😋
8.
bottom of page